抜け毛が気になり始めたら！

年齢と共に気になってくる薄毛の問題は男性だけで無く女性でも同じです。

原因は様々だと思います。

年齢

遺伝

職業

ストレス

食

など色々あると思います。

最近では、男女共にストレスと食からくる割合が多いように思います



コンビニなどで便利に食を満たされるようになった分、加工食品を体に入れる事が多くなりました。

お腹は満たされてるように思いますが、栄養不足になってるのです。

防腐剤などの添加物と薄毛の問題は私はリンクしてると思います。

なので良い物を口に入れる。

身体は食べたもので出来ています。

昔から海藻を食べると髪の毛が綺麗になるとか、毛が生えると言ったように、食事はかなり大事だとおもいます。

環境もそうです。

環境と一言で言っても色々あります。

身体の環境

心の環境

頭皮の環境



全ての環境を整えてあげる事が大事です。

帽子をずっと被ってるのは、頭皮にとっては良い環境とは言えないですですよね？

このように全ての事には必ず原因があります。

その原因を一つずつ取り除いていくことが大事です。

なので、一言で薄毛と言っても、それぞれ原因が同じとは限らず、その原因によって対処法が違うという事です。

なので、薄毛が気になりだしたらまず、原因を突き詰める事から始める事をオススメします。

もともと子供のころから髪の毛１本本が非常に細いです。

原因になっているのかかわかりませんが、子供のころアホ毛が気になってピンセットでよく抜いていました。

ここ１，２年で分け目でないところの地肌が薄っすら見えるようになりました。

白髪は染めれば隠せますが、薄毛は隠せません。ニューモ育毛剤

友人には自己神速と言うか、薄毛が気になっているんだよね～と言って予防線を立てています。

家族は遠慮もなく、薄い薄いと私に言ってきます。

人と対面するときは、頭皮が見えないよう顎の角度を気持ち上側に上げています。

対策を考えるようになったのはここ数か月です。

シャンプーは１日置きにして、湯シャンを始めました。

洗髪後に髪を乾かす時、立ち上げるように、根元をつぶさないように頭のギリに逆らうようにドライヤーを充てています。

薬用の育毛促進剤を使用したり・毎朝頭皮の血行を促すためのブラッシングをして・頭皮マッサージ器具も使い、外出時は頭皮用のファンデーションも使うようになりました。

生姜汁がを直塗りすると良いと、好きなユーチューバーが言っていたのですが、まだ試せてはいません。

血流・血行の促進が大事だという書籍も目にしたので、全身のマッサージや湯船につかるなどして全身からの血流を意識して日常を過ごすようになりました。

美容院に行くと必ず話題になるのが薄毛の話題です。

僕は30代の男性なのですが、やはり髪の毛の量は気になります。



頭皮のマッサージをしてもらうのですが、美容師さんに「頭皮が硬いです。」とよく言われます。

頭皮はやはり柔らかいほうがいいそうです。

そのような経緯から、できれば自分でもマッサージをしたほうが良いと思っています。

しかし、なかなか自分ではできないのが現状なのです。



ただ幸いなことに、もともと髪の量が多いので、現状として困っていません。

そこが救いなのですが、油断は禁物です。

なぜなら父も祖父も薄毛だからです。

これはとても心配ですね。

そのようなことから、薄毛対策を今のうちから始めておきたいです。



最も簡単なのはシャンプーを変えることだと思っています。

新しくやることを増やしてしまうと、なかなか続かないからです。

そのため、まずはシャンプーを替える事を考えています。

シャンプーであれば毎日行うことですから、楽に継続しておくことができます。



シャンプー選びを問題なく行うことができれば、対策はとりあえず十分でしょう。

どのような製品が薄毛に良いのか？そして製品の口コミを調べることを行えば、ベストな製品を選ぶことができると思っております。

私はまだ三十代なのに薄毛であることがとても辛いです。その理由は人に会うたびにやつれた？とか体調はどう？とか心配する人が多いからと、あまり人様に会えるような感じの調子ではないと言うことからです。

それに薄毛だとそれだけ生命力が弱っていると言うことの象徴だと思うのでしかたがないかなと思っています。

私は正直子供がいるので子供の世話に付きっきりで髪の毛は薄毛になるばかりで困っています。今すぐに育毛剤を使うこともできませんし子供第一の優先なのでしっかりと考えていく必要がありそうですそれから子供が成長したあともしっかりと子供のことを考えていかなければならないのでそれでまた薄毛になると思います。

そうなるとなかなか思い通りに行かないことも多くて困っています。私は普段から人目を避けて生きているのでこのまま人と接することが辛いのであれば嫌だなと感じることが多いです、どうしたものかわかりませんがこれからもしっかりとしていく必要がありそうです、頑張って薄毛対策をしたいと思います。

そして薄毛から太い毛になるようにしたいと思います。まずは体力をつけていくことが大事かなと思っているのと毎日の食生活の見直しも大事だと思っています。

最近ですが、抜け毛とか額の生え際あたりが薄くなってきているため、症状が酷くならないうちに、先手をとって育毛剤とかを使いながら対策をとりはじめていたりします。家族のなかで薄毛とか抜け毛が酷いひとはいないのですが、自分はなんでかそういったことが起きていて、少々不安になっています。



仕事とかのストレスや不規則な勤務時間帯となっているため、生活習慣も少しばかり乱れている部分もあったりするので、それが関係しているのかもしれないです。タバコとかは一切吸わないのですが、日頃のストレスが頭皮とか髪の毛に対して、悪影響を出しているかもしれないです。つまりSOSサインを出しているという形となっています。



今のところは禿げてきてる部分はなかったりしますが、今後が心配であるため、育毛剤を使いながら、様子を見て育毛や発毛効果のあるシャンプーやリンスを使いたいと思います。



それでも症状がおさまらない場合は薄毛とか抜け毛とかの診療を専門的にやっているクリニックとかを受診して対応を受けようかなと思っています。薄毛とか抜け毛とかが酷くなると印象も悪くなりますし、清潔感がなさそうな感じの見栄えになりそうなので、ここは早めに対応をしていきたいところです。